Еще о мотивации, думаю вслух

[firnwen]

На меня перестали мотивирующе действовать чужие достижения. То есть вот вокруг меня, например, масса народа осваивает второй-третий-четвертый язык, худеет на -дцать кэгэ, чего-нибудь там еще добивается, в том числе - того, чего хочу добиться я, и то, что кто-то это смог, срабатывает не как толчок или трамплин - "он / она может, значит, и я могу", а практически наоборот - как понимание, что я так не могу и не смогу. И нельзя сказать, что настроение от этого портится - не, оно и без того не сильно радужное обычно.
Раньше было иначе, я помню. Но сейчас - так.
Еще на меня не действуют гипертрофированные фишечки типа "жиртрест-фото", популярных при похудении. Вообще не вызывают ни эмоций, ни желания что-то сделать. Разве что промотать ленту, если в ней такое образовалось, и открыть пост поинтереснее.
Постройка планов типа "вот что я смогу, если / когда сделаю вон то / добьюсь вот этого..." тоже не мотивирует к действию.
Метод "больше улыбайся, и станет веселее" тоже перестал работать.
Подозреваю, что более подробные раскопки в себе дадут еще какие-то способы и методы мотивации и раскачки, которые перестали работать / просто не работают и не работали никогда.
Задача: найти то, что работает.
Как и где искать: а хрен его знает.

Comments

[nartin]

сморю на два твоих поста подряд - и вижу только "список кнутов" о_О
а пряники-то где?

[firnwen]

nartin, в том-то и проблема, Пьер-Ришар... (с)
Нету пряников. Я куда-то проебала свое удовлетворение и от процесса, и от результата, и от планирования. Причем после отпуска, кажется, стало только хуже.
Сойдет за пряник то, что после сегодняшнего приступа героизма в доме станет несколько меньше барахла и бардака, от которых давно и надо, и хочу избавиться? Мне вот это за пряник не канает.

[nartin]

firnwen, не-а, не сойдет. Это рюшечки на кнутике.

попробовать материальный метод? не "сделаю вот это и от улыбки станет всем светлей" - а "сделаю вот это - и в награду что-то материальное и всегда желаемое для себя (ну хоть кусок кино посмотреть или чего еще?)" Как собак дрессируют Не заморачиваясь на большой и светлой перспективе.

[Эйлинн]

А как лично у тебя связана мотивация с наличием ресурса?
Например, "была бы мотивация, а ресурс найдется", или "нет ресурса - не будет и мотивации", или что-то еще?
По-моему, ответ даст что-нибудь полезное к пониманию.

[firnwen]

nartin, не, не помогает. Оно работает как способ организации текущего рабочего процесса, в ключе чередования "работа - отдых", но не сверх того. Оно мне позволяет не удолбаться внафиг и не продолбать хотя бы часть запланированного, но мотивацию не восстанавливает.
Ну, грубо говоря, проблема не в том, что я получу или не получу вследствие выполнения чего-то. Проблема в том, что мне есть зачем - но оно при этом низачем и незачем. И отдельно проблема в том, что практически все то, что мне надо получить, и чего я хочу - недостижимо в принципе, а то, что достижимо - ощущается как "незачем".

[firnwen]

Эйлинн, примерно как "если есть мотивация, проще найти ресурс". Не гарантия нахождения ресурса, но повышение вероятности его нахождения.
Еще есть "интересно" как годная замена любого "зачем", но это должно быть реализуемое "интересно", гипотетическое и теоретическое не срабатывают.

[Эйлинн]

firnwen, просто, как на мой взгляд, в твоих нескольких последних постах явно сквозит огромный дефицит ресурса, какого-то. Отсутствие мотивации тут уже "вынужденная мера", защитка, потому что наличие мотивации в таких состояниях - это "сделаю, а потом сдохну".

[firnwen]

Эйлинн, огромный дефицит ресурса - практически постоянная компонента последних нескольких лет. При наличии "интересно" и "зачем" есть шансы дефицит уменьшить, потому что при наличии "интересно" и "зачем" получается делать то, что ресурс восполняет. При отсутствии именно что мотивации любое "зачем" рискует оказаться одновременно "низачем". То есть наличие мотивации - это "сделаю и получу из этого ресурс".

[Эйлинн]

firnwen, мне кажется, что в перспективе надо бы не немного уменьшить, а вообще убрать. Потому что высказанное тобой сейчас смахивает на снятие симптомов без лечения болезни. Но это опять же мнение снаружи.
А сама по себе возможность получить из сделанного ресурс - на мотивацию не тянет, я правильно понимаю?

[firnwen]

Эйлинн, надо совсем убрать, надо. Но для этого нужны условия, которые нет возможности обеспечить. В частности, нужно очень много денег и некоторые события/явления сделать небывшими. Других вариантов и способов я пока не знаю.
А получить ресурс из сделанного или из процесса делания без мотивации вообще невозможно - в большинстве случаев. Те случаи, когда возможно - это случаи, когда возможность взять ресурс дается через добровольное участие других людей.

[lalwen_day]

Мне помогло принятие себя такой, какая есть и любовь к такой, какая есть. И не ругать себя.
А сравнивать с другими - вредно. Лучше напиши список своих достижений и похвали себя за это Для начала

[firnwen]

Alasse_Day, списки достижений не работают. Со мной конкретно не работают. И хвалить себя - это вообще не от этой проблемы средство. Кажется, ты ухитрилась вообще не увидеть проблему, о которой я говорила.

[lalwen_day]

firnwen, хорошо, извини, больше не буду комментировать то, в чем не понимаю.

[firnwen]

Alasse_Day, я думаю, что ты понимаешь в том, о чем говоришь. Но я спрашивала о другом. Мне незачем и низачем принимать, любить или не сравнивать. А не ругать, хвалить и ценить - это то, что есть и не работает.