Эксперимент продолжается.
читать дальшеПолностью или практически полностью убраны кофеин, сладкое, хлеб, макароны, крупы, с этой недели - молоко и молочка (иногда пока что случается чай не из травы, и в выходные было немного хлеба). Почти постоянно хочется жрать. Сладкого или там прицельно бутербродик - нет, не хочется, хочется - ожидаемо - мяса. С зеленкой какой-нибудь. И можно еще грушу, или там манго вяленое, но это уже так, побаловаться. Запас, который влезает в термос, я съедаю в первой половине дня, и дальше нужно что-то еще, придется придумывать, какой бы такой запас завести на работе, чтобы одновременно и годно, и удобно, и не очень дорого. То есть понятно, что овощи в первую голову. Но мяса бы. Мяса. ))
Спать хочется меньше. То ли организм в какой-то мере отдохнул от праздников, то ли погода стабилизировалась, то ли витамин Д начинает работать, то ли что. Но пока это именно "меньше прошлой недели", не "норма".
Массажеру буду перетягивать сетку, но пока и так неплохо, в планах - каждый вечер минут 15-20 массажного кайфа плюс "бен гей" на холку и плечи. Так жить ощутимо лучше. Спать тоже.
Хреновато с правым коленом. Пока найз наше все, но если не пройдет от курса найза/нимесила, то надо будет донести до какого-нибудь годного хирурга, что ли.
Все еще не хватает сил на хоть какие-то планы сверх рабочего времени, и это очень досадно.