Вторая неделя эксперимента, полет нормальный.
Я перестала засыпать на ходу. Дома, правда, все равно засыпаю заметно раньше, чем привыкла за собой знать, но не исключаю, что в последние два дня на немалую часть причина тому - почти час в плохо отапливаемой маршрутке от метро вместо нормальных 15-20 минут. Но хотя бы не срубаюсь мордой в стол на работе. И есть подозрение, что сон стал как-то крепче, что ли.
10к шагов пока не набираю, холодновато для прогулок, но хотя бы 6-7к стабильно. Для начала сойдет.
Норму по тексту не выбираю тоже. Но хотя бы пытаюсь.
Без хлеба, круп, кофе и чая вполне реально живется. Не то чтоб я раньше этого не знала, но как-то радует, что ограничения пока не требуют сверхусилий. Совсем без сладкого было бы сложно, но тут мне тоже везет - в том, что я по жизни не сластена, так что вполне хватает разрешенного минимума (сейчас это несколько долек сушеного манго утром). При этом стабильно хочется жрать, особенно если совсем с утра ничего не есть, вот сейчас я уже всосала запас, который был в термосе, и думаю, что в обеденный перерыв нужно будет высунуться наружу за едой. Увы мне.
Со следующей недели в минус идут молочка и рис. С учетом того, что кофе уже убран, молочка - это сыр, творог и омлет. (Японский омлет делается на соусе с содержанием сои, соя идет в минус после молочки, проще не начинать.) Это обещает быть... интересным.