Такие, чтобы можно было положить в рюкзак и есть по дороге, например. Ну то есть не в кафе. Потому что бывает нужно экстренно, а подходящего кафе поблизости нет. Или времени на посидеть в кафе нет. Или еще чего-нибудь в этом же роде.
читать дальшеПерекус должен примерно соответствовать ограничениям низкоуглеводной диеты, но при этом хоть как-то насыщать. Примерно - потому что мандарины, например, подойдут, если не чаще раза в неделю-две. А вот орехи лучше не надо. Хотя одного не слишком крупного фрукта тоже обычно не хватает, чтобы дотянуть до осмысленной еды, да еще и не все фрукты вообще технически удобно поглощать в городе (тем более в транспорте).
Еще перекус не должен быть жидким. Потому как на маршруте не всегда вовремя отыскивается туалет.
И самое сложное: перекус должно быть реально купить в городе.
Бургеры, сэндвичи, пирожки и булочки отпадают по определению.
Шоколадки тоже, тем более я их и так не ем.
Фрукты и овощи - через раз, ибо технически неудобно, ну и этот вариант уже есть.
Тан, айран, питьевой йогурт - через раз, ибо жидкое.
Что еще можно изобрести?